Tarjoamme jatkuvaa kumppanuutta eikä mitään kertatemppuja.
Old (S)coolisti kerätään ihmiset yhteen ja edistetään yhteisöllisyyttä liikunnan avulla.
Ja jos kouluajan liikuntatunnit jättivät huonon maun — me lupaamme tuoda korjaavat kokemukset.
Liikettä ja yhteisöä
Koulutettu liikunnanopettaja tuo hemmetin hauskat liikuntatunnit työpaikalle.
- 45 min liikuntatunti, kaikille sopiva
- Lisänä yhteisöllinen puhelinsovellus
Valmista sisältöä
Taltioimme hetket ja teemme niistä valmista materiaalia viestintäänne.
- Lyhytvideot ja kuvat liikuntatunneilta
- Someen, rekryyn ja ulkoiseen viestintään
Tietoa ja tukea
Työpajat opettavat, miten hyvinvointi jää tavaksi, tietenkin tutkittuun tietoon nojaten.
- Työpajat ajankohtaisista aiheista
- Omavalmennus yksilölliseen tukeen
Koko helahoitomme tähtää yhteen: työntekijän parempaan vointiin ja jaksamiseen. Liike on meidän työkalu, jolla rakennamme yhteisöllisyyttä – ja kun ihmisellä on parempi olla, se näkyy sekä kasvoilla että tuloksessa.
Mistä keskustelemme työpajoissa
Arjen valinnat, paikallaanolon vähentäminen, liikunta osaksi arkea, kognitiivinen ergonomia ja -kuormitus, hyvinvoinnin rakentuminen työssä ja vapaa-ajalla sekä käyttäytymisen muutos.
Tietotyöläisen hyvinvointi
- Istuminen: Miten katkaisemme liiallisen paikallaanolon työpäivän aikana?
- Palautuminen: Mikrotauot työpäivän lomassa ja palautuminen työn jälkeen.
- Yhteisöllisyys: Liike ja kohtaamiset vastapainona yksinäisyydelle ja etätyölle.
- Uudet tavat: Miten teoista tehdään pysyviä rutiineja arkeen käyttäytymistieteen avulla?
Tekoälymurros ja työ
- Kognitiivinen ergonomia: Mitä voimme tehdä, kun tekoäly ja agentit ovat osa työtä? (jatkuva hyppiminen tehtävästä toiseen & tietotulva)
- Fyysiset vaikutukset: Istuminen, paikallaanolo ja mitä voimme tehdä tälle?
Työpajat pidetään opettajien pedagogisin, törkeen hauskoin keinoin (on liitutaulua, ryhmäytymistä, vertaisoppimista jne.)
Omavalmennus
Luottamuksellinen hetki kuuntelevan opettajan kanssa
Matalan kynnyksen luottamuksellinen 30 minuutin kahdenkeskinen hetki, joka tarjoaa työntekijälle henkilökohtaista tukea jaksamiseen, palautumiseen ja elämäntapojen muutokseen. Vaikka kyse ei ole terapiasta, pedagogiset taidot, ja kompetenssiosaaminen (lukuisia yksilöasiakkaita aiemmin) ja oivalluttava ote auttavat kirkastamaan arjen muutostarpeet. Työntekijät voivat varata ajan omien tarpeidensa mukaan.
Valmennuksellista tukea, ei terapiaa. Kun tarve on suurempi, ohjaamme lempeästi työterveyteen.
Suosimme kävelypalavereja
Ota yhteyttä niin katsotaan saadaanko kävelypalaveri aikaiseksi vai mennäänkö vanhalla tavalla.
