Muutu pysyvästi. Tahdonvoima ei riitä — tiede riittää.
Tiedettä, joka muuttaa arkesi.
Autamme sinua muuttamaan arjen valinnat pysyviksi tavoiksi, jotta voit elää arvojesi mukaista elämää. Woikka Move & Learn yhdistää käyttäytymistieteen, tunne- ja vuorovaikutustaidot ja sisäisen motivaation.
Luottavat mm. Mehiläinen, Multian kunta ja Kymenlaakson hyvinvointialue.
Hero-kuva (sinä koulutusta pitämässä)— lisää kuvan URL tähän
Muutos, joka näkyy arjessa
Kenkäkuva (taukoliikunta) — lisää kuvan URL tähänKun koko työyhteisö lähtee liikkeelle — kengät eteisessä kertovat enemmän kuin tilasto.
Multian kunnan vuoden projektissa 83 vastaajasta 82 koki istumisen tauottamisen lisääntyneen selvästi.
Luottavat mm. Mehiläinen, Multian kunta, Kymenlaakson hyvinvointialue ja Sinervän koulu.
Ei pikaratkaisuja. Muutos, joka kestää.
Liikunnanopettajan tuella
Emme luennoi, vaan opetamme taitoja jotka jäävät käyttöön. Havainnoimme kuin opettaja: ensin ymmärrämme, sitten kehitämme.
Tunne ja vuorovaikutus mukana
Pysyvä muutos ei synny pelkillä teoilla, vaan myös tunne- ja vuorovaikutustaidoilla — jotka useimmat sivuuttavat.
Oma tieteellinen malli
Move & Learn yhdistää kolme tutkittua teoriaa — ei mututuntumaa, vaan tietoa siitä miten ihminen oikeasti muuttuu.
Kuva opaskirjasta — lisää kuvan URL tähänKirjoitimme mallista oppaan — Viljami Laakkonen, Woikka Move & Learn.
Move & Learn
Emme poimineet menetelmää hyllyltä. Rakensimme sen kolmen tutkitun teorian pohjalta, koska pysyvä muutos vaatii sekä tekoja että sisäistä kasvua.
Käyttäytyminen liikkeelle
Mikä saa muutoksen tapahtumaan — kyvykkyys, mahdollisuus ja motivaatio.
Kasvu joka jää
Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä sisäinen motivaatio, jotka pitävät muutoksen.
Kestävä muutos
Käyttäytymismuutos, joka pysyy arjessa.
Aloitetaan ilmaisella tutustumisella
Katsotaan yhdessä, miten Move & Learn sopii sinulle tai organisaatiollesi. Ensimmäinen tapaaminen on maksuton.
Ota yhteyttä →