Opettajuudesta työpaikoille –
Tuloksia opettamalla ja oppimalla
Meidän erityisosaamisemme on viedä opettajuuden ydinosaaminen sekä kestävät hyvinvointiratkaisut työelämään.
Woikka Move & Learn on kehitetty opettajuuden ja tutkimuksen pohjalta työelämän kehittämisen malliksi.

Referenssit
Arvosteluja ja palautteita
“Kiitos vielä kerran luennostasi ja edelleen arjessa ja työssäni on sinun päivittäiset mikrotaukojumpat käytössä. Asensin älykellooni myös muistutuksen seisomistavoitteista päivän mittaan. Selkeät slidet, sai keskustella työkavereiden kanssa ja soveltaa asiaa ja tietoa omaan työympäristöön. Hyvä puhuja, selkeä esitystapa.” – Nina K., lääkäri, Kymenlaakson hyvinvointialue
“Selkeys ja sopiva rajaus, sopivasti tietoa. Tiedon soveltaminen omaan työhön. Herätteli huomioimaan omaa jaksamista työssä ja vapaa-ajalla.” – Marianne L., Sairaanhoitaja, Kymenlaakson hyvinvointialue
“Mahdollisuus soveltaa tietoa työhön ja vapaa-aikaan. Yhdessä työkavereiden kanssa pohtia jaksamista ja miten voimme parantaa omaa jaksamista.” – Hanne, Sairaanhoitaja, Kymenlaakson hyvinvointialue
Vuorovaikutus ja työskentely niin eri-ikäisten oppilaiden kuin henkilökunnan kanssa tosi sujuvaa ja rakentavaa. Kehitit koulun kulttuuria vuoden aikana tosi mukavasti ja tehokkaasti, kiitos! –Tuulia, Erityisopettaja, Sinervän koulu
Kokonaisarvosana
Olittepa esihenkilöitä, asiantuntijatiimissä toimivia experttejä tai yksilöitä niin koulutuspolkumme tarjoaa konkreettisia työkaluja työhyvinvoinnin vahvistamiseen osallistavilla, opettavilla ja käytännönläheisillä tavoilla, tietenkin opettajamaisella otteella.
Toimintakertomus, Multian Kunta
Vuoden kestävän projektin aikana tavoitteena oli lisätä tietoisuutta istumisen tauottamisen vaikutuksista arjen hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä saada istumisen tauottaminen osaksi arkea.
Projektin jälkeen seurannassa kerättiin kokemuksia ja havaintoja anonyymin kyselyn avulla.
Kyselyyn vastasi yhteensä 83 henkilöä, joista 82 koki istumisen tauottamisen lisääntyneen selvästi vuoden aikana.
“Olet auttanut meitä kaikkia paljon liikkumaan, kiitos!”
“Istumisen tauottaminen on juurtunut osaksi arkea.”
“On kivaa tauottaa istumista ja se auttaa jaksamaan.”
“Istumisen tauottaminen on kivaa puuhaa.”
“Taukoliikunta on hauskaa.”
Työhyvinvoinnilla tulosta
“Yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuottaa kuusi euroa” – Työterveyslaitos
”Työssään hyvinvoivat panostavat työhönsä muita enemmän”
“Tuore tutkimus maalaa synkän kuvan suomalaisten työhyvinvoinnista: kokemukset ovat heikentyneet entisestään“
Työhyvinvoinnin nykyinen tila ja suunta
Työhyvinvoinnin heikentymistä ei ole saatu pysäytettyä – Työterveyslaitos
Taukojen merkitys työpäivän aikana
Mittaamattomat taloudelliset hyödyt pelkästään työn sekä istumisen tauottamisella
Liikunnan harrastaminen Suomessa
Liikunnan avulla voimme välttää monet sairaudet, jaksamme paremmin arjessa sekä työssä ja olemme tyytyväisempiä.
Miten tauottaa istumista?
Aikoinaan oppilaat nousivat luokassa seisomaan, kun he vastasivat opettajalle. – vastaavia käytäntöjä tarvittaisiin nyt työpaikoilla. (Mänttäri, 2023.)
Istumisen haitat
Päivittäin toistuvien ja pitkäkestoisten istumajaksojen ja muun paikallaanolon on todettu lisäävän tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia ja riskiä sairastua useisiin pitkäaikaissairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin ja masennukseen.
Työntekijät voivat paremmin, kun kokouksissa kävellään ja työpöydän ääressä seisotaan
“Työntekijöiden hyvinvointiin satsaaminen kannattaa”
Lihavuus Suomessa
Suomalaisten lihominen aiheuttaa jo merkittäviä ongelmia – THL
Tällainen on hyvä työpaikka
Hyvinvoinnilla suorat vaikutukset liiketoimintaan. Tärkeintä luottamus, kommunikointi ja päämäärä.
Terveyttä edistävän tavan muodostuminen
Terveyttä edistävän tavan muodostumisessa on suurta yksilöllistä vaihtelua. Uuden tavan muodostuminen vie keskimäärin 2–5 kuukautta.
Hyvinvoinnin rappuset
Ensimmäinen askel
Tarjoamme teille ilmaisen esittelyn palveluistamme
Toinen askel
Keskustelemme kanssanne yrityksenne tarpeista ja käydään läpi tavoitteet
Kolmas askel
Teemme ehdotuksen juuri teidän työyhteisöllenne
Neljäs askel
Toteutamme palvelut sovitussa aikataulussa
Viides askel
Tarkastellaan yhdessä vaikutuksia ja palautetta
Kuudes askel
Sovitaan mahdollisista jatkotoimista ja yhteistyön syventämisestä