Meillä kaikilla on rajallinen aika täällä.Miten sinä haluat tämän elää?
Ihminen muuttuu, kun hänet kohdataan.Vertaisryhmä ja korkeasti koulutettu valmentaja, joka kuuntelee, ymmärtää ja tuo ratkaisut arkeen.- LitM, liikuntapedagogiikkaLiikunnan ja terveystiedon opettaja
- KTM, vastuullinen johtaminenHyvinvointi ilman pikaratkaisuja
- Psykologia sivuaineenaMiten ihminen muuttuu ja oppii
Oletko yrittänyt muutosta yksin? Sitä ei tarvitse tehdä yksin.
Hyvinvointia myydään pikaratkaisuina, äärimmäisinä dieetteinä ja valmiina ohjelmina. Niistä unohtuu tärkein: ihmisen kohtaaminen ja tuki. Opettajana rakennan pieniä, turvallisia ryhmiä, joissa sinut kuullaan ja joissa huolet ja ilot jaetaan vertaisten kanssa.
Kesällä 2024 heräsin lattialta ensihoitajat vierelläni. Sain toisen mahdollisuuden, ja päätin käyttää sen ihmisten kohtaamiseen.
Lue tarinani →
- Opettaja
- Turvallisten ryhmien rakentaja
- 100 000+
- katselua kuukaudessa tutkitusta tiedosta ihan ilmaiseksi. Seuraa Instagramissa
Kohtaaminen, joka jää mieleen.
”Sulla on jotenkin tosi lämmin tapa olla ihmisten kanssa. Osaat kohdata toisen niin, että tulee heti turvallinen ja hyvä olo.”
”Arvostan sun tapaa kohdata ihmiset. Sussa on sellaista rauhallisuutta ja ymmärrystä, että ihmisten on helppo tulla juttelemaan sulle.”
”Sä et yritä korjata ihmisiä tai niiden tunteita. Osaat vaan olla siinä ja kuunnella. Se on mun mielestä aika hieno taito.”
”Viljami kuuntelee aidosti kiinnostuneella ja toisen kanssa pohtivalla otteella. Hän ei vähättele, vaan kiinnostuu ja kohtaa sinut siellä missä sinä olet.”
”Lämminhenkinen ja huomioonottava.”
”Sulla on harvinainen kyky saada ihmiset tuntemaan, että heidät oikeasti nähdään ja kuullaan. Se kertoo musta tosi vahvasta tunneälystä.”
”Viljami kohtaa ihmiset aina yksilöinä, ja hänen tapansa kohdata jokainen on uniikki.”
”Iloisuutesi ja ihanan reippaat keskustelutaitosi hurmaavat ihmiset, joita kohtaat.”
”Sä osaat jotenkin pitää keskustelun sellaisena, että toinen uskaltaa sanoa asioita ääneen. Se ei ole ihan itsestäänselvyys.”
”Pyyteettömän kiinnostunut. Viljamia kiinnostavat ihmiset sellaisina kuin he ovat, ilman omaa agendaa.”
”Tuu todellakin ensi vuonnakin!”
”Ensitapaamisella tuntui siltä, että olisimme vanhoja ystäviä, vaikka emme olleet aikaisemmin jutelleet.”
”Kohtaat innostuneesti, valoisasti ja avoimesti.”
”Viljamin seurassa voi olla aito oma itsensä ja sanoa ääneen, jos päivä ei olekaan paras.”
”Mun mielestä sun yksi parhaista puolista on se, miten aidosti kohtaat ihmiset. Susta välittyy sellainen tunne, että jokainen ihminen on sulle arvokas.”
”Olet ystävällinen, reipas ja kuunteleva. Olet kaikkien kaveri, ja isossakin porukassa osaat ottaa jokaisen huomioon.”
”Olet auttanut meitä kaikkia paljon liikkumaan, kiitos!”
”Yhdessä jaksamisen pohtiminen ja pohtiminen siitä, miten sitä voisi edistää, oli mahtavaa.”
”Herätteli huomioimaan omaa jaksamista työssä ja vapaa-ajalla.”
Jotta jaksat.
Kun sinulla itselläsi on parempi olla, sinulle jää aikaa ja energiaa sille, mikä on tärkeää.
Mitä sinä haluaisit jaksaa?
Että toimintakykyisiä vuosia riittää jaettavaksi niiden kanssa, joita rakastat.
Löydä porukka, joka ymmärtää.
Avaa ryhmä ja katso, tunnistatko itsesi.
01PainonpudottajatTampere · etänä
Tämä ryhmä on sinulle, jos…
- olet kokeillut dieettejä, jotka eivät kestäneet
- haluat muuttaa tapoja, et vain painoa.
- kaipaat tukea, et jatkuvia uusia ohjelmia
02Ruuhkavuodet ja kiireinen arkiTampere · etänä
Tämä ryhmä on sinulle, jos…
- päiväsi täyttyvät muiden tarpeista
- oma hyvinvointi jää aina viimeiseksi
- haluat pieniä muutoksia, jotka mahtuvat arkeen
03Eläkkeelle siirtyvät ja olevatTampere · etänä
Tämä ryhmä on sinulle, jos…
- arjen rytmi on muuttumassa
- haluat pysyä virkeänä ja liikkeessä
- kaipaat uutta porukkaa ympärillesi
04LiikkeellelähtijätTampere · etänä
Tämä ryhmä on sinulle, jos…
- et ole aikaisemmin liikkunut
- Liikunta tuntuu melko vieraalta.
- haluat aloittaa tosi rauhassa
05Takaisin liikkeelleTampere · etänä
Tämä ryhmä on sinulle, jos…
- urheilit tai liikuit ennen säännöllisesti
- Liikunta jäi jonkun takia pois elämästä; työ, perhe ja arki tulivat tielle
- haluat palata liikunnan pariin ilman vertailua entiseen itseesi
06English speakersOnline
This group is for you if…
- you live in Finland and prefer English
- you want to build healthier habits with people who get it
- you’d like to meet new people along the way
Valitse ryhmäsi ja sinulle sopivat ajat, niin kokoamme porukan.Tampereella kasvokkain tai koko Suomi etänä. Asutko Jyväskylässä tai Helsingissä? Ilmaise kiinnostuksesi.
Katso hinnat ja kaikki palvelut →Se jännittää aluksi melkein kaikkia.
- Ryhmän asiat jäävät ryhmään
- Ei punnituksia
- Vain neljä ihmistä
Tässä on paikka sinulle.
Rakennan yhteisöä, jossa autamme toinen toistamme, jaamme kokemuksia ja jossa jokainen saa olla juuri sellainen kuin on.
”Minulle tärkeintä on, että tunnet olosi tervetulleeksi heti ensimmäisestä hetkestä.”Viljami
